சொரியாசிஸ் முற்றிலும் குணமாக

சொரியாசிஸ் முற்றிலும் குணமாக – சொரியாசிஸ் தவிர்க்க வேண்டிய உணவு

சொரியாசிஸ் அறிகுறிகள்

சொரியாசிஸ், அரிப்பு மற்றும் மெல்லிய தோலால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது எல்லா நிகழ்வுகளிலும் வாழ்க்கையை சவாலாக மாற்றும். சொரியாஸிஸ் என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு ஆகும், இது தோலில் சிவப்பு, அடர்த்தியான மற்றும் வீக்கமடைந்த திட்டுக்களை ஏற்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில், பாதிக்கப்பட்ட தோலில் விரிசல், இரத்தப்போக்கு அல்லது கசிவு ஏற்படலாம். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியைச் சுற்றி வலி, எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்தும்.

தோல் அரிப்பு, எரியும் அல்லது கொட்டுதல் போன்ற உணர்வுகளுடன், இரவில் உங்களை விழித்திருக்கும் அளவுக்கு அரிப்பு கடுமையாக இருக்கும்.
தோல் வறண்ட, விரிசல் உடைய பகுதிகளில் லேசான அரிப்பு கூட இரத்தப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும். குளிர்ந்த பருவத்தில் – குளிர்காலத்தில், வறண்ட காற்று இருக்கும் போது – தோல் வலிமிகுந்த வெடிப்புக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படும்.
விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் நகங்களில் குழி, நிறமாற்றம், நொறுங்குதல் மற்றும் அசாதாரணமான தடித்தல். ஆணி தடிப்புகள் சங்கடமான மற்றும் நக பராமரிப்பு கடினமாக இருக்கும்.
வலி, மென்மையான மூட்டுகள் துடிக்கலாம், வீங்கலாம் அல்லது விறைப்பாக உணரலாம். சொரியாசிஸ் உள்ளவர்களில் 30% பேருக்கு மூட்டு வலி ஏற்படுகிறது.

வைட்டமின் சி உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும், இது ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
கொத்தமல்லி இலைகளை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், அதில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
நீங்கள் பாலில் 3-4 குங்குமப்பூவை சேர்த்துக் கொள்ளலாம், இது சருமத்திற்கு நன்மை பயக்கும்.
துளசி இலைகள் (துளசி) தோல் நோய்களுக்கு உதவியாக இருக்கும் என்று கூறப்படுகிறது, தினமும் 3-4 புதிய இலைகளை சாப்பிடுங்கள்.

ஒமேகா 3 நிறைந்த உணவு:
–கனோலா எண்ணெய், ஆளிவிதை, ஆளி விதை எண்ணெய், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பச்சை இலைக் காய்கறிகளான பர்ஸ்லேன், மீன் – அட்லாண்டிக் சால்மன், அட்லாண்டிக் ஹாலிபுட், அட்லாண்டிக் கானாங்கெளுத்தி, அட்லாண்டிக் மற்றும் பசிபிக் ஹெர்ரிங், மத்தி, நீல மீன், சூரை மற்றும் குளிர்ந்த நீர் மீன்.
ஒமேகா 6 நிறைந்த உணவை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும் (முழுமையாகத் தவிர்க்கவும்):
– தானியங்கள், தாவர எண்ணெய்கள், முழு தானிய ரொட்டிகள், வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் வெண்ணெயை, முட்டை மற்றும் கோழி.
வைட்டமின் ஏ மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது, சருமத்தின் மீளுருவாக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

தோல் அரிப்பு இயற்கை மருத்துவம்

தோல் அரிப்பு, சொறி சிரங்கு, படை போன்றவற்றை குணப்படுத்துவதற்கு குப்பை மேனி ஒரு சிறந்த மருந்து.
ஒரு பௌலில் 1 டேபிள் ஸ்பூன் குப்பைமேனி பொடி, 1 டேபிள் ஸ்பூன் வேப்பிலை பொடி, 1 சிட்டிகை மிளகு தூள், அரை டேபிள் ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து மிக்ஸ் பண்ணவும்.
பின் அதில் 10 டேபிள் ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து 15 நிமிடம் கொதிக்க வைக்கவும். 15 நிமிடம் கழித்து அடுப்பை அணைத்து விட்டு சூடு ஆறிய பிறகு இதனை வடிகட்டி அரிப்பு உள்ள இடத்தில் தேய்த்து வந்தால் அரிப்பு உடனடியாக சரியாகிவிடும்.
இதில் சேர்க்கப்பட்டிருக்கும் பொருட்கள் அனைத்தும் உடலில் உள்ள கிருமிகளை வெளியேற்றுவதற்கு உதவியாக இருக்கும். இந்த எண்ணெயை குளிப்பதற்கு முன் தடவி ஒரு 10 நிமிடம் காயவைத்து அதன் பின்னர் குளிப்பது நல்லது.

சொரியாசிஸ் எதனால் வருகிறது?

மனஅழுத்தம், நோய்த்தொற்று, புகைபிடித்தல், மதுப் பழக்கம் போன்றவற்றால் சொரியாஸிஸ் தாக்கம் அதிகரிக்கிறது.

சொரியாசிஸ் தவிர்க்க வேண்டிய உணவு

சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்கள் : இரண்டிலும் நிறைவுற்ற கொழுப்புகள் அதிகம் இருப்பதால் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும்.
பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் : ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகள் மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ளதால், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் வீக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
நைட்ஷேட் காய்கறிகள் : சொரியாசிஸ் உள்ள சிலர், உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி, கத்திரிக்காய் மற்றும் மிளகுத்தூள் போன்ற நைட்ஷேட்கள் அவற்றின் அறிகுறிகளை மோசமாக்குகின்றன.
ஆல்கஹால் : மது அருந்துவது தடிப்புத் தோல் அழற்சி சிகிச்சையில் தலையிடலாம் மற்றும் எரிப்புகளைத் தூண்டலாம்.
பசையம் : தடிப்புத் தோல் அழற்சி உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் பசையம் உணர்திறன் அதிக விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளனர். பசையம் இல்லாத உணவு இந்த நபர்களில் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.

தலையில் சொரியாசிஸ் குணமாக

உங்கள் உச்சந்தலையில் சொரியாசிஸ் அறிகுறிகளை எதிர்கொள்ள வாய்வழி மருந்துகள் மற்றும் ஊசிகள். இவை பல்வேறு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் ஒவ்வொரு நபரின் அடிப்படையில் நிர்வகிக்கப்பட வேண்டும்.
அலோ வேரா, பேக்கிங் சோடா, ஆலிவ் எண்ணெய் போன்றவற்றை உள்ளடக்கிய வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் பாதகமான எதிர்விளைவுகளை உருவாக்காமல் கவனமாக இருக்கவும்.
உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்றவும், மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடவும், உங்கள் தலையை சொறிந்து கொள்ளாதீர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் விளைவுகளைக் குறைப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லலாம்.
சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது தார் கொண்டிருக்கும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) தயாரிப்புகள். இவை பிளேக்கை மென்மையாக்கும் மற்றும் செதில்களை அகற்ற உதவும். இந்த தயாரிப்புகளில் சில தோல் வளர்ச்சியை மெதுவாக்கும், அதே நேரத்தில் வீக்கம் மற்றும் அரிப்புகளை ஆற்றும்.
சிறப்பு சாதனங்களிலிருந்து அல்ட்ரா வயலட் (UV) ஒளியைப் பயன்படுத்தும் ஒளிக்கதிர் சிகிச்சை. இது வீக்கம் மற்றும் வெடிப்புகளை குறைப்பதில் சாதகமான முடிவுகளைக் காட்டுகிறது.

சொரியாசிஸ் தைலம்

வெட்பாலை தைலம் ரைட்டியா டின்க்டோரியாவின் இலைகளிலிருந்து இயற்கை குளிர்ந்த அழுத்தப்பட்ட தேங்காய் எண்ணெயை அடித்தளமாகக் கொண்டு தயாரிக்கப்படுகிறது.

இந்த எண்ணெயை உச்சந்தலையில் அல்லது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி மசாஜ் செய்யவும். குளிப்பதற்கு முன் 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் விடவும்.
தடிப்புத் தோல் அழற்சிக்கு, பாதிக்கப்பட்ட இடத்தில் தடவி மசாஜ் செய்து இரவு முழுவதும் விடவும்.
வேறு எந்த வகையான அரிப்பு தோலுக்கும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவி உடனடியாக நிவாரணம் கிடைக்கும்.

சொரியாசிஸ் மாத்திரை

சொரியாஸிஸ், அரிப்பு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பாரம்பரிய சித்த மருந்துகளில் ஒன்று சொரியாஸிஸ் மாத்திரை.

சொரியாஸிஸ் மாத்திரை தடிப்புகள் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் ஏற்படும் நமைச்சல் ஆகியவற்றை குறைக்க உதவுகிறது. 2. இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நோய்களைத் தடுக்கிறது. 3. இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தோல் ஒவ்வாமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. அளவு: 1 டேப்லெட்டை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.