Personality – Personality development in tamil-13 நம்பமுடியாத ஆளுமைக்கான ஆளுமை மேம்பாட்டு குறிப்புகள் – personality definition in tamil
Personality development in tamil
அது உங்கள் முதல் வேலையாக இருந்தாலும் அல்லது உங்கள் மூன்றாவது வேலையாக இருந்தாலும் அல்லது முக்கியமான தேதியாக இருந்தாலும், உங்கள் ஸ்லீவ்ஸில் ஈர்க்கக்கூடிய ஆளுமையை அணிந்து கொண்டு நடக்க விரும்புகிறீர்கள். ஆளுமை என்பது நம் மொழியில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் வார்த்தையாகிவிட்டது. அந்த உறுதியான-இன்னும்-வரையறுக்கப்படாத அம்சம்தான், வேலை வழங்குநர்கள் வேலை வேட்பாளர்களையும், மக்கள் வருங்கால கூட்டாளர்களையும் பார்க்கிறார்கள். ஆனால் ஆளுமை என்றால் என்ன? நாம் அதை வரையறுக்க முடியுமா?
ஆளுமை என்றால் என்ன? -personality definition in tamil
ஆளுமை என்பது சிந்தனை, உணர்வு மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றின் ஒரு சிறப்பியல்பு வழி. இல்லினாய்ஸ் பல்கலைகழகத்தின் உளவியலாளர்கள் மேற்கொண்ட ஆராய்ச்சி ஆய்வில், நமது ஆளுமைப் பண்புகளை நாம் மாற்ற விரும்பினால் அவற்றை மாற்றிக்கொள்ளலாம் என்று கூறுகிறது.
நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் சிறந்த பதிப்பாக மாறலாம். நம்பிக்கை, உற்சாகம் மற்றும் அமைதியை எதிரொலிக்கும் பதிப்பு. உங்களை தனித்து நிற்கச் செய்து, வாழ்க்கையில் நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற உதவும் வகை. அப்படி ஒரு ஆளுமையை வளர்க்க ஒரு சூத்திரம் உண்டா? நாம் கண்டுபிடிக்கலாம்.
13 ஆளுமை வளர்ச்சி குறிப்புகள்
நீங்கள் ஒப்பற்றவர் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
ஒரு சிறந்த ஆளுமையை வளர்ப்பதற்கான முதல் படி, உங்கள் சொந்த தோலில் நம்பிக்கையுடன் இருப்பது. அதைச் செய்வதற்கான மிக முக்கியமான வழிகளில் ஒன்று உங்களை மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடாமல் இருப்பது.
நிலையான ஒப்பீடு நம் சொந்த பலத்தை பார்வையில் இருந்து தடுக்கிறது. மற்ற நபர் நம் தலையில் அதிக வலிமையை எடுத்துக்கொள்கிறார். ஆனால் அதிர்ஷ்டமான மற்றும் பெரும்பாலும் உணரப்படாத உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் தனித்துவமானவர் மற்றும் ஒப்பிடமுடியாதவர். குருதேவ் ஸ்ரீ ஸ்ரீ ரவிசங்கர், ஒவ்வொரு நபரின் தனித்துவமும் கொண்டாடப்பட வேண்டும் என்று கூறுகிறார்.
நீங்கள் விரும்பும் குணங்கள் விதை வடிவத்தில் உள்ளன
பொறாமை அல்லது பாதுகாப்பின்மை போன்ற உணர்வுகளுடன் நம் சகாக்களிடம் நாம் விரும்பும் குணங்களைப் பெறுவதில்லை. அதுவே நம்மை மனரீதியாக பலவீனப்படுத்துகிறது. உங்கள் சகாக்களிடம் நீங்கள் விரும்பும் குணங்களைப் பாராட்டுவதும், விதை வடிவில் இருந்தாலும் இந்தக் குணங்கள் உங்களுக்குள்ளும் இருப்பதை அங்கீகரிப்பதும் ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையாகும். கவனம் மற்றும் பயிற்சி மூலம், உங்களில் அதே குணங்களையும் திறன்களையும் வளர்த்துக் கொள்ளலாம். இது ஒரு வளர்ச்சி மனப்பான்மை, வெற்றிக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வகை.
உனக்கு நீ இரக்கமானவனாய் இரு
சுய-இரக்கம் நம்பிக்கை, ஞானம், மகிழ்ச்சி, நேர்மறை மற்றும் பின்னடைவு போன்ற நேர்மறையான பண்புகளைக் கொண்டுவருகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி உளவியலாளர் எம்மா செப்பாலாவின் கூற்றுப்படி, சுய இரக்கம் மூன்று படிகளை உள்ளடக்கியது:
மற்றவர்களைப் போலவே நீங்கள் கவனிப்புக்கும் அக்கறைக்கும் தகுதியானவர் என்பதை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள், அதனால்தான் நீங்கள் உங்களுடன் கனிவாகவும் புரிந்து கொள்ளவும் வேண்டும்.
தவறு செய்வதும் தோல்வியடைவதும் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி என்பதை உணருங்கள். எனவே, நீங்கள் தவறு செய்யும்போது அல்லது தோல்வியடையும் போது உங்களைப் பற்றி கடினமாக இருக்காதீர்கள் மற்றும் சுயவிமர்சன எண்ணங்களில் ஈடுபடாதீர்கள்.
ஒருவரின் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, சுய-இரக்கம் என்பது உங்களை நீங்களே கொக்கி விடுவதைக் குறிக்காது. மாறாக, சுயவிமர்சனம் செய்யாமல், சரியான நடவடிக்கை எடுப்பதைக் குறிக்கிறது.
அபூரணத்திற்கு இடம் கொடுங்கள்
குறைபாடுகள் நம்மைத் தூண்டுகின்றன. அவ்வளவு எளிதில் கிளர்ந்தெழுவது ஒரு பழக்கமாகிவிடும், மேலும் நாம் வயதாகும்போது எரிச்சலாக இருப்பது ஒரு ஆளுமைப் பண்பை எடுத்துக்கொள்கிறது. ஆனால், மிகவும் நிதானமாக அல்லது அவர்கள் சொல்வது போல், ‘குளிர்ச்சியடைந்து’ இருப்பவர்கள், மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், எளிதாகவும் தங்கள் நிதானமான அதிர்வுகளால் மக்களை கவர்ந்திழுக்கிறார்கள் என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். உங்கள் சருமம் மற்றும் அதிர்வுகளில் குளிர்ச்சியாக உணர, குறைபாடுகளுக்கு இடம் கொடுப்பது முக்கியம். எல்லாம் இல்லை – உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள், நீங்கள் இருக்கும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் உங்கள் சொந்த ஆளுமை நீங்கள் விரும்பும் விதத்தில் அவர்கள் எப்போதும் இருக்க வேண்டும்.
ஒரு தலைவரைப் போல் சிந்தியுங்கள்
ஒரு தலைவர் பதவியால் மட்டும் இருப்பவர் அல்ல. பிறர் தருவார்கள் என்று காத்திராமல் பொறுப்பை ஏற்றவர்கள். ஒருவர் உங்களுக்குள் தலைமைப் பண்புகளை வளர்ப்பது போல் நினைப்பதுதான். இது மாற்றத்தை கொண்டு வரவும் மற்றவர்களை பாதிக்கவும் உதவும். இந்தியாவின் சிறந்த 100 ஊக்கமளிக்கும் பெண்களில் ஒருவராக வாக்களிக்கப்பட்ட ஒருவரின் தலைமைத்துவ பயிற்சிகளை இங்கே படிக்கவும்.
மனதிலும் இதயத்திலும் ஒளியாக இருங்கள்
நீங்கள் மனதிலும் இதயத்திலும் இலகுவாக இருக்கும்போது, அது மற்றவர்களுடன் உங்கள் நடத்தையில் பிரதிபலிக்கிறது. உங்கள் நிறுவனத்தில் மக்களும் இலகுவாக உணர்கிறார்கள். அப்படி உணரக்கூடிய வழிகளில் ஒன்று, அதிகமாகச் சிந்திக்காமல், அதிகமாகப் பகுப்பாய்வு செய்யாமல் இருப்பது. அவமானம், கோபம், பொறாமை அல்லது பேராசை போன்ற எந்த எதிர்மறையும் உங்களுக்குள் அதிக நேரம் இருக்க விடாதீர்கள். மக்கள் பாப்-அப் செய்தவுடன் அதை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளவும், எளிதாக மன்னிக்கவும், அவர்கள் மீது வெறுப்பை ஏற்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்களும் உள்ளிருந்து மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறீர்கள், மகிழ்ச்சியானவர்களை யார் விரும்ப மாட்டார்கள்?
உற்சாகமாக இருங்கள்
உற்சாகம் உங்களுக்கு உதவும் இரண்டு வழிகள் உள்ளன: இது உங்கள் அன்றாட பணிகளை மிகவும் மகிழ்ச்சியாக ஆக்குகிறது, மேலும் இது மக்களை உங்களை நோக்கி இழுக்கிறது. மேலும் அனைவருக்கும் உற்சாகம் பிடிக்கும். தியானம் ஒருவருக்கு ஒரே நேரத்தில் உற்சாகமாகவும், அமைதியாகவும், இசையமைப்புடனும் உணர உதவுகிறது.
சிறந்த தொடர்பாளராக இருங்கள்
வார்த்தைகள் சிரிப்பை உண்டாக்கும், பகையையும் உண்டாக்கும் என்று கன்னடத்தில் ஒரு ஜோடி கூறுகிறது. ஒரு திறமையான தொடர்பாளர் மக்கள் மற்றும் பாதகமான சூழ்நிலைகளில் வெற்றி பெற முடியும். எனவே, உங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் தெளிவைக் கொண்டு வாருங்கள். குருதேவ் ஸ்ரீ ஸ்ரீ ரவிசங்கரிடமிருந்து தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்த இந்த உதவிக்குறிப்புகள் மூலம் நீங்கள் எவ்வாறு சிறந்த தொடர்பாளராக முடியும் என்பதை அறிக.
சூடாகவும் அணுகக்கூடியதாகவும் இருங்கள்
நாம் அனைவரும் எளிதில் பழகக்கூடிய மற்றும் பேசக்கூடிய நபர்களை விரும்புகிறோம். நேரான முகத்துடன் பதில் சொல்பவரை யாருக்கும் பிடிக்காது. எனவே சூடாக இருங்கள். அடிக்கடி சிரிக்கும் ஃப்ளாஷ். நட்பாக இருங்கள் மற்றும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் உதவவும் தயாராக இருங்கள்.
விட்டுவிட கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் ஒரு பணியை முடித்த பிறகு, அதன் விளைவாக உங்கள் இணைப்பை விடுங்கள். நீங்கள் விடும்போது, நீங்கள் சுதந்திரமாகவும், அமைதியாகவும், நிதானமாகவும் ஆகிவிடுவீர்கள் – வலுவான ஆளுமையின் பண்புகள்.
ஆபத்தை எதிர்கொள்ளும் சிங்கமாக இருங்கள்
அழுத்தத்திற்கு ஆளாகாமல், ஒவ்வொரு சவாலையும் தன்னம்பிக்கையுடன் எதிர்கொள்ளுங்கள். ஒன்று நீங்கள் துன்பத்தை சமாளிப்பீர்கள் அல்லது விலைமதிப்பற்ற ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
மூச்சு சக்தியுடன் அமைதியாக இருங்கள்
அமைதியாக இருப்பது ஒருவரின் ஆளுமையை பலப்படுத்துகிறது. இருப்பினும், உங்களுக்கு கடுமையான தலைவலி மற்றும் அவசர காலக்கெடுவை சந்திக்கும்போது அமைதியாக இருப்பது கடினமாக இருக்கும். அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், சுவாசத்தின் சக்தியைத் தட்டவும். உங்கள் சுவாசத்தைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு எந்த சூழ்நிலையிலும் அமைதியாக இருக்க உதவும்.
நீங்கள் ஒரு புரோட்டான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்
ஒரு புரோட்டான் அதன் நேர்மறையை ஒருபோதும் இழக்க முடியாது. உங்களாலும் முடியாது. மன அழுத்தம் வெளியில் நம்மை பாதிக்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் உள் மையமானது ஒரு புரோட்டானைப் போல நேர்மறையை வெளிப்படுத்துகிறது. அது பாதிக்கப்படாமல், மகிழ்ச்சியாகவும், அமைதியாகவும் இருக்கும். தியானத்தின் உதவியுடன் உங்களின் இந்தப் பகுதியை மீண்டும் மீண்டும் டியூன் செய்யுங்கள். இந்த செயல்முறை உற்சாகமளிக்கிறது மற்றும் உற்சாகம் போன்ற நேர்மறையான பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது.
விட்டுவிடும் திறன், மனதில் லேசான உணர்வு, உற்சாகமாக இருப்பது போன்ற பல குணாதிசயங்கள் ஒரே இரவில் உங்கள் ஆளுமையில் சேர்க்கக்கூடிய பண்புகள் அல்ல. அதற்கு நேரம், முயற்சி மற்றும் உள்ளிருந்து ஒரு மாற்றம் தேவை. மூச்சு மற்றும் தியானம் ஆழமாக வேரூன்றிய மன அழுத்தத்தை அகற்றுவதன் மூலம் அந்த உள் மாற்றத்தைக் கொண்டுவருகிறது. இதன் விளைவாக, உங்களை அமைதியான, வலிமையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பதிப்பாக மெதுவாக மாற்றுவது, சிறந்த ஆளுமையின் அனைத்து அடையாளங்களாகும். விடுவது எளிதாகிறது. மேலும் உற்சாகமாக உணர்கிறேன். ஆன்லைன் ப்ரீத் & தியானப் பட்டறை குறிப்பாக உங்களுக்கு உதவுகிறது
- உங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்கவும்
- குறைந்த மன அழுத்தத்தை உணருங்கள்
- மேலும் உற்சாகமாகவும் நிதானமாகவும் இருங்கள்
- அதிக நெகிழ்ச்சியுடனும், கனிவாகவும் இருங்கள்
- அதிக நம்பிக்கையுடன் உணருங்கள்
- சுவாச நுட்பங்கள், தியானம் மற்றும் நடைமுறை ஞானம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி இந்த பண்புகளை வளர்க்க பட்டறை உதவுகிறது.
உங்கள் ஆளுமையை மேம்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் என்ன செய்யலாம்?
ஆர்வத்துடன் உங்கள் தோற்றத்தைப் பெறுங்கள்: உங்கள் உடல் மற்றும் தோற்றத்தைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பது முக்கியம். ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சியுடன் கண்ணாடியில் பாருங்கள்.
அடிக்கடி சிரியுங்கள்: ‘உங்கள் புன்னகை பயங்கரமாக இருக்கிறது’ என்று யாரும் சொல்லவில்லை. உங்கள் புன்னகை உங்கள் ஆளுமைக்கு சிறந்த சேர்க்கை. கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்க்கும்போது, உங்களுக்கு நல்ல நாள் இருக்கும்போது, கெட்டதாக இருக்கும்போது இதைப் போடுங்கள்!
தியானம் செய்யுங்கள்: நீங்கள் தொடர்ந்து தியானம் செய்வதால், விடுபடுவதும் நிம்மதியாக இருப்பதும் எளிதாகிறது. தினசரி தியானம் உங்களை அதிக கவனம் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக மாற்றும்.
உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேறுங்கள்: உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை நீங்கள் தள்ளும் போது, உங்களில் பல புதிய குணங்கள் மற்றும் திறன்களை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். உதாரணமாக, ஒரு எழுத்தாளராக நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2,000 வார்த்தைகளை எழுத வசதியாக இருந்தால், உங்கள் திறனை ஒரு குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையால் அதிகரிக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் கருத்தை முன்வைக்க உங்களுக்கு வசதியாக இல்லாவிட்டால் மற்றும் ஏதாவது ஒரு விஷயத்தில் உடன்படவில்லை என்றால், அமைதியாகவும் முதிர்ச்சியுடனும் அதைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்களிடமிருந்து வெளிவருவதைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
உங்கள் மனதை எதிர்மறையிலிருந்து காப்பாற்றுங்கள்: நீங்கள் உள்ளே நன்றாக உணரும்போது, இயற்கையாக அதை வெளியில் பிரதிபலிக்கிறீர்கள். எதிர்மறையிலிருந்து உங்கள் மனதைக் காப்பாற்றுவதற்கான வழி, அதை எதிர்க்காமல், தினசரி அடிப்படையில் அது கரைந்து போவதைக் கவனிப்பதாகும். தியானம் அதைச் செய்வதற்கான ஒரு வழி.
எல்லா வகையான மக்களுடனும் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் பல்வேறு வகையான நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, நீங்கள் அதிக நம்பிக்கையுடனும் வசதியுடனும் இருப்பீர்கள். உங்கள் தொடர்பு திறன் மேம்படும், உங்கள் ஆளுமை திகைப்பூட்டும்.
