தசை பிடிப்பு குணமாக சில வீட்டு வைத்தியம்…
ஊட்டச்சத்து குறைப்பட்டால் தசைப்பிடிப்பு ஏற்படுகிறது. தசைகளில் ஏற்படும் காயம், முதுகெலும்பில் ஏற்படும் நரம்பு சுருக்கம் ஆகியவற்றால் தசைபிடிப்பு ஏற்படுகிறது. தசைப்பிடிப்பைச் சரிசெய்யக்கூடிய மிக எளிமையான வழியைக் காண்போம்.
வெண்ணெய்
வெண்ணெயை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் தசைப்பிடிப்பு குணமாகும். வெண்ணெயில் இருக்கக்கூடிய பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் தசைப்பிடிப்பைக் குணப்படுத்தும்.
சர்க்கரை வள்ளி
சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கை வேக வைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் தசைப்பிடிப்பு குணமாகும். சர்க்கரை வள்ளி கிழங்கில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் பொட்டாசியம் உள்ளது.
வாழைப்பழம்
வாழைப்பழத்தைக் காலையிலும், மாலையிலும் சாப்பிட்டு வந்தால், தசைப்பிடிப்பு குணமாகும். வாழைப்பழத்தில் உடலுக்குத் தேவையான கால்சியம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் உள்ளது.
பரங்கிக்காய்
பரங்கிக்காயை உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் தசைப்பிடிப்பு சரியாகும். பரங்கிக்காயை கூட்டாக செய்து சாப்பிடுவதன் மூலம் தசைப்பிடிப்பு குணமாகும்.
ஆரஞ்சு
ஆரஞ்சைப் பழமாகவும், பழச்சாறாகவும் பருகி வந்தால் தசைப்பிடிப்பு பிரச்சனை நீங்கும். தினமும் ஆரஞ்சு பழத்தைச் சாப்பிட்டு வருதல் மூலம் தசைப்பிடிப்பு குணமாகும்.
